Kanpoko segurtasun ezagutza

Kanpoko irteerak, kanpalekuak, jolasak, ariketa fisikoa, jarduera-espazioa zabalagoa da, gauza konplexuago eta aniztasun handiagoekin kontaktua, arrisku-faktoreen existentzia ere handitu egiten da. Zein segurtasun-arazori erreparatu behar zaie kanpoko jardueretan?

Zeri erreparatu behar diogu atsedenaldian?

Eguneroko ikaskuntza-prozesu bizian, atsedenaldiko jarduerek erlaxazio, erregulazio eta atseden egokiaren papera izan dezakete. Atsedenaldiko jarduerek alderdi hauei erreparatu behar diete:

l. Kanpoko airea freskoa da, atsedenaldiko jarduerak ahalik eta gehien kanpoan egin behar dira, baina ez egon ikasgelatik urrun, hurrengo ikasgaiak ez atzeratzeko.

2. Jardueraren intentsitatea egokia izan behar da, ez egin jarduera nekagarririk, klasearen jarraipena nekatua, kontzentratua eta energetikoa izan ez dadin.

3. Jarduera egiteko modua sinplea eta erraza izan behar da, ariketak egitea adibidez.

4. Jarduerek segurtasunari erreparatu behar diote, bihurdurak, ubeldurak eta bestelako arriskuak saihesteko.

Nola bermatu irteera eta kanpaleku jardueren segurtasuna?

Irteerak, kanpinak hiritik urrun daude, nahiko urrun daude, eta baldintza material txarretan daude. Beraz, arreta jarri puntu hauei:

l. Janari eta edateko ur ugari izan.

2. Izan ezazuburuko linterna txiki kargagarria , USB kargagarriko kanpin-linterna eramangarria , kanpoko eguzki-argiaren sugarraeta gaueko argiztapenerako bateria nahikoak.

3. Prestatu katarro, trauma eta bero-kolpeetarako ohiko erremedio batzuk.

4. Kirol oinetakoak edo zapatillak janzteko, ez eraman larruzko oinetakoak, eraman larruzko oinetakoak distantzia luzeko ibilaldietan oinak erraz aparra sortzen du.

5. Eguraldi freskoa da goizean eta gauean, eta arropa garaiz gehitu behar da katarroak saihesteko.

6. Jarduerak ez dira bakarrik egiten, elkarrekin joan behar dira, istripuak saihesteko.

7. Atseden hartu nahikoa gauez, jardueretan parte hartzeko nahikoa energia izan dezazun.

8. Ez bildu, ez jan perretxikorik, barazki basatirik eta fruta basatirik, janari-intoxikazioak saihesteko.

9. Antolatuta eta gidatuta egon.

Zeri erreparatu behar diote kanpaleku kolektiboek eta irteerako jarduerek?

Taldeko kanpalekua, jende kopuru handi batek parte hartzen duen irteera-jardueretan, antolakuntza eta prestaketa lana indartu behar da, oro har, honako puntu hauei erreparatu behar zaie:

1. Hobe da jardueraren ibilbidea eta kokapena aldez aurretik aztertzea.

2. Jardueren antolaketan lan ona egin, jardueren diziplina formulatu, arduraduna zehaztu.

3. Hobe da parte-hartzaileei uniformez janzteko eskatzea, helburua argi izan dadin, elkar erraz aurkitzeko eta atzean geratzea saihesteko.

4. Parte-hartzaile guztiek jardueraren diziplina zorrotz bete eta agindu bateratuari men egin beharko diote.